csiki79 3.8 km Úszás 2010-08-14-n 07:00-kor

csiki79 Úszás

2010.08.14 Szombat, 07:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:30:50

Távolság

3.8 km

Tempó

23:54 p/km (2.51 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nagyatád IRONMAN OB. Gyékényes.

A víz melegebb volt mint a levegő így jól esett belemenni. Az orromig sem láttam akkora köd volt a rajtnál még az irányjelölő bójákat sem lehetett látni. Szó szerint bűncselekmény volt elengedni a rajtot, de ez legyen a szervezők gondja. Így volt benne némi izgalom. :)

Próbáltam tartalékolni. Határon belül úsztam bár talán tudtam volna jobbat is, viszont ez volt az első ironman-em ezért inkáb óvatos voltam, de max 3-4 perc maradt bennem.

1. depó: 5:57

Úszás helyezés:

Abszolut: 224. (363)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:50	1.9	24:07	2.49	0	0	139
00:45:00	1.9	23:41	2.53	0	0	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.