janosib 1.9 km Úszás 2020-03-09-n 00:00-kor

janosib Úszás

Úszás2020.03.09 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.9 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

350 technika (100 kivárásos-100 ököl-100 vívás-50 egykaros)

100 6 erős-6 könnyű

150 25 láb-75 csak kar-25 láb-25 csak kar

200 csak kar bolyával és gumival, oda 7-es, vissza 5-ös levegő

300 25 erős-75 laza-50 erős-50 laza-75 erős-25 laza

250 80%-on

150 TEÁ-val

100 TEÁ-val (1:46)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.