zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
16 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
bem. 33' (6km);
5x1200 (5:00, 4:51; 4:53; 4:55; 4:53);
600p (3:45-50);
lev. (1km)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 16 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zolle 5153 napja
:-))) ("álmában futott") - az milyen jó lenni. Aludni és közben edzeni - és természetesen fejlődni is. :-))
Ja, az idők csak számomra infók, mert nem kimért az 1200méter. ;-)))
smarcsu 5153 napja
Te nem lehet, hogy álmában futott?
dorik 5153 napja
ÁÁÁÁ, ez nekem továbbra is felfoghatatlan, hajnal 5kor ennyit futni. Respect!
smarcsu 5153 napja
Látom, kezdesz egyre jobban belejönni a futásba. nagyon szép időket nyomsz!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 5153 napja
mérd ki egyszer bringával! úgyis lassan le kell szálnod arról a görgőről!