zolle futás

határ domb2020.04.08 Szerda, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:37

Távolság

13.5 km

Tempó

05:49 p/km (10.30 km/h)

Edzésleírás

Ki a szánkós dombhoz, nagy körben; 4.1km, 21:10

futó isk., pár lendületes; 1.35km, 11:15

3x(5 emelkedő, 1km-ben 400 erős, laza, 200 erős, laza); kb. 2km, kb 11:00

haza 2.1km, 12:25

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!