janosib futás

Futás2020.04.24 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:30

Távolság

13 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

Fradi-edzés

2000 bemelegítés

1500 futóiskola

4*2000 (1. 3 perc laza-1 perc erős 11:05; 2. 2 perc laza-2 perc erős 10:07; 3. 1 perc erős-3 perc laza-2 perc erős-2 perc laza-3 perc erős 9:48; 4. 1 perc laza-3 perc erős 9:07)

1500 levezetés

GPS szerint: 12,97km

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!