janosib futás

Futás2020.05.01 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:44

Távolság

21.1 km

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Edzésleírás

Alacska félmaraton

Picit halasztottuk az indulást, mert reggel hétkor még elég jól esett. Viszont jó, hogy esett, mert legalább a port kicsit megfogta. Túracipőben mentem, de azért reméltem, hogy két órán belül célba érek. Az első kör (7 volt összesen) kényelmes volt, de fél perccel a 2 órás időn túl volt, így gondoltam, hogy nem lesz sétagalopp. Mivel a második és harmadik kör is 10 mp-el több volt mint az elvárt, éreztem, hogy ebből nem lesz két óra. A negyedik kör végén bevettem a gélt, de nem éreztem, hogy milyen jó erőre kapnék, így ez a három kör már kicsit szenvedős volt. Örültem, hogy vége, valahogy ez most nem annyira ment...

GPS szerint: 21,03km

20/20 projekt állása: 9/20

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!