Edzésleírás

29-én este hamburger est pluz fagyi volt a danger kajáldában így 2 opció volt vagy este is megyek edzenui vagy másnap hosszabbat futok. Másnap melet döntöttem de Kondor Ádám megkérdezte mi a hosszabb. A Válaszom az volt hogy 10+k így mondta fussak 17-et. Reggel semilyen előkészület nélkül elmentem kajálni ettem egy amcsi palacsintát kevertem egy gatheradet majd lementem a kis tablettel futni (Dunkirk) reggel alig láttam a filmet mert besütött a nap, Máté Gabi meg Szabó Cudar Pista elfoglalta a jó/árnyékos helyeket :D, hát 10 körül elhatároztam hogy akkor legyen egy fél maraton úgy is mostanában akartam futni egyet. hát 16,5 nél a film vége fele tabletem lemerült majd offspringra futottam tovább kb 18 km-ig ott a futógép megállt (99 vagy 90 perc 59 mp megy csak) majd míg újraindítottam a füles is beázott így a vége kicsit kevésbé volt kellemes de azért nem volt vészes néha a lábamat éreztem de utána nyujtás után fáradtságon kívül semmi extra nincs benne.