Edzésleírás
Almádi Szentkirályszabadja. 4km lassú után 300 méter gyors és jobb külső térd szalag húzódás, roppanás után lázán haza. Új Lunarglide.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 9.6 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |