pécsi 18.27 km Futás 2020-06-02-n 17:06-kor

pécsi futás

délutáni edzés2020.06.02 Kedd, 17:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:56

Távolság

18.27 km

Tempó

04:42 p/km (12.76 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

21 fokban kellemes időben. 3.2km bemelegítés benne 6x100kgy 1 szigetkör versenytempó (22:36) 4:16 tempó, 172 pulzussal + 1 szigetkör dinamikus (24:40) 174 pulzussal. levezetés fel hazáig. Igazából 2 szigetkört akartam tempózni, de ez a 22:36 annyira kifárasztott, hogy meg kellett állnom 2-3 percet pihenni/nyújtani majd a második kör már kellemesebb volt. Még mindig bennem volt egy kicsi a hétvégi érthetetlen erőtlenségből. Ezt mondja az indokolatlanul magas pulzus is

lunarecer 3

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.