pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:43Távolság
25 km Szint: 156 mTempó
04:23 p/km (13.67 km/h)Edzésleírás
10km bem. ki a juhodálynál-tervút, majd 12km fokozó mindszenti úton le és az ipari parkban(2km) 3,5 kör 4:03 ról ,de az 1-3.km lejtett ,3:46ig 9km-benés az utolsó 3km erős 3:32,3:32,3:26 a fokozó 2. felében jött velem Ati bringával és hozott vizet,amiből 7km-nél ittam,és egyből be kellett ugorjak a bokorba wc-zni. Amúgy jól ment a futás,kellemes idő volt,és a végén,még tudtam egy sebességet váltani.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
