Edzésleírás
monti elég nagy sár volt mindenfelé,ezért a vizleeresztőknél mentem sokat..volt olyan hogy a 22-32 is csak kiállva ment...tokaji hegyre is felmentem,a kápolnához 5x,meg kisebb nagyobb dombokra...érdekes ma nagyon sokat tudtam menni nyeregből kiállva..lefelé meg gyakoroltam a sárban csuszkálást..ez is része a montizásnak,bár nem nagyon szeretem...jol ment,tokayi hegyre is simán nagytányéron,és még a pulzust se kellett hozzá gyilkolni,,,a taurine egy pöpec gép
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:43:37 | 51.23 | 03:12 | 18.79 | 1443 | 0 | 0 | 183 | 138 |
Pedig lassan úszni is lehet erre felé a hegyek lábánál!
A bicajom most egy roncs lett,kicsit felkellene újjitani(kifogás),ezért inkább futok és amint írtad te futni nem fogsz velem én meg bicajozni nem merek!!!
Csá!
Szerintem a kavics lapátolástól voltál erős...:)))
Gratula ,montiban 19-es tempó - ilyen pályán - baromi jó !
Aztaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!!!!!!!! Nagyon erős !!!!
Gratula.................................!!!!
Ez az nyomjad neki....ami a csövön kifér:) mi..mi..taurine..hu..hú
Jót mentél Gratulálok, a pulzus kiváló...
cerbona 5164 napja
Jóféle edzés :)