Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:38:33

Távolság

21.1 km

Tempó

07:31 p/km (7.98 km/h)

Edzésleírás

Virtuális Vivicitta félmaraton

Nem volt rekkeneő hőség, de az elmúlt napok esőzése miatt eléggé párás volt a levegő. Ennek ellenére reméltem, hogy a két óra menni fog, vagy ha nem is lesz meg, talán pár peccel, ha kicsúszom. Nem kezdtem túl gyorsan, de az 5,2 km-es oda-vissza rész első fele végig napos volt. Ennek ellenére az első kör frissítéssel együtt még 30 pecen belül volt. A másodikban, bár végig futottam a kör végi frissítéssel a már bőven elmet a két óra. Az igazi nehézségek azonban a harmadik körben jöttek. Odafelé már csak vnszorgásos futás volt, visszafelé meg a nagy része séta, még szerencse, hogy be tudtam menni a Kis-Duna büfé mosdójába extra frissítésre (ezt a 4. körben oda és vissza is megtettem). Ettől függetlenül ez már nem adott energiát és olyan gyenének éreztem magam, hogy csak na. A 4. kör már tényleg csak vánszorgás volt, talán az utolsó 1,5km-en próbáltam még kocogni. Hát ez most így sikerült, remélem idén ennél roszabb már azért nem lesz ;-)

GPS szerint: 21,12km

Helyezésem a 2377 futó közül nem túl fényes, az 1999. helyen végeztem (ferfiak között 1266. és 733 nő előzött meg).

20/20 projekt állása: 11/20