Edzésleírás

31 fokban indultam, és a tegnapi tempózás után csodálkozom, hogy kifejezetten könnyedén ment a kezdeti 4:45 tempó. Ez 6 km-if így ment, majd kicsit lassítottam és még mindig semmi gond. Majd 11-12km körül elkezdtem kurvára szomjazni, és szenvedni. A Dagálynál majdnem megálltam a termálkútnál, de éppen sorbaálltak, ezért továbbmentem. Hiba volt! (Annyira elszomjaztam, hogy a 18.km már 166-os átlagpulzussal ment 5:18-as tempónál).     A Margit körútról felfelé már bele kellett sétálnom, mert tántorogtam, és így vonszoltam haza magam. 4 kilót izzadtam, érkezéskor 67.6kg