vancsi 9.15 km Futás 2020-07-11-n 17:00-kor

vancsi futás

Futás2020.07.11 Szombat, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:45

Távolság

9.15 km Szint: 150 m

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Itthonról Szent Istvánon végig, majd a kéken Piliscsév széléig, és vissza.

Jó tempósat akartam futni, de végig nehezek és merevek voltak a lábaim, úgy éreztem, hogy nem bírok többet, erőlködök, pedig a pulzusom 160 alatt volt. Szóval nem ment jól. Utána izomlázam is volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.