janosib 1.95 km Úszás 2020-07-21-n 00:00-kor

janosib Úszás

Úszás2020.07.21 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.95 km

Tempó

30:46 p/km (1.95 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 oda delfin láb deszkával vissza egykaros pille-100 oda egykaros hát vissza hát láb deszkával-100 oda mell láb deszkával vissza jobb kar bal kar normál mell-100 oda egykaros gyors vissza gyors láb deszkával)

300 csak kar bólyával oda érintéses vissza 5-ös levegővel

300 25 pille-75 gyors-25 hát-75 gyors-25 mell-75 gyors

50 átvezetés

4*100 lábvizen

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.