Kero 10.1 km Futás 2020-08-02-n 06:00-kor

Kero futás

Reggeli edzés2020.08.02 Vasárnap, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10.1 km Szint: 115 m

Tempó

05:56 p/km (10.10 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Ilyen, amikor összeáll a dolog. Otthonról mentem Nagykozár Bogádi elág Homoktető felé. Nagyon jól ment. Az első kilométert leszámítva (ami a pulzusbeállítás miatt két perc séta, két perc nagyon lassú kocogás és sétával kezdődik) 52 perc alatt futottam 9,1 kilométert, ami 5 perc 43 mp-s kilométereknek felel meg. Mindez dombos terepen, jó pár emelkedővel tarkítva. A legjobb kilométerem 5,29 volt, az első és utolsó kilométert kivéve végig 6 perc alatt voltam. RI 48. A legalacsonyabb pulzusom induláskor 62 volt csak.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.