zolle Úszás

úszás2020.08.13 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

600 bem.;

400 technika;

4x100 lábgumi;

4x400 (hipoxia, ritmusváltásos, tenyér, finger pade);

ev.;

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!