zolle 42.5 km Bringázás 2010-04-26-n 17:00-kor

zolle bringázás

2010.04.26 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

42.5 km

Tempó

02:04 p/km (28.98 km/h)

Edzésleírás

Irány haza
XIII.ker.-(Váci út-Árpád út-Szentmihályi út-Rákospalotai út-Szlovák út-Ostoros út-Vidámvásár út) -Nagytarcsa-Pécel-Maglód-Gyömrő
(A forgalom jó kis pörgős tempót kínált 95-100rpm - és ez jól is esett, ha már 90-re álltam vissza csak szenvedés volt).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:00	42.5	02:04	28.98	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 5137 napja

nagyobb fordulat=nagyobb teljesitmény....régebben én 85körül forgattam,most ez idén ha kicsit már tempozunk,inkább 100-105..és sokkal tovább birom a nagyobb teljesitményt,mivel nem az izomzatot használom el...tud ez a TZ valamit...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.