csiki79 futás

Reggeli futás2020.08.23 Vasárnap, 07:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:43

Távolság

16.55 km

Tempó

04:31 p/km (13.29 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
179

Edzésleírás

Halmi erdő Zsolttal. Munka. 4 km bemelegítés + 10 km belendülős 4 percig + 2 km levezetés

1. 4.05 km laza 20:29 (5:05)     p:129, 140

2. 10 km belendülős 41:30 (4:09)     p:159, 179

3. 2.5 km levezetés 12:43 (5:05)     p:149

Ezt kicsit elfutottam, de jól esett. 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi képe

stépi 1366 napja

Kicsit??? :D Kinyirtál!

Felszerelések

Nike Pegasus 36
41%
621.7 / 1500 km