zolle futás

futás2020.09.04 Péntek, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:16

Távolság

19 km

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Edzésleírás

Felvidékitől váltogatás 2/2 háztömb. 3. kör Sz. Istvánig, onnan 5' tempó próbáltam tartani.

 

kb. 11km váltogatás

Elég nehézkes volt az egész. .-(

7km 34:48 (avg 5:00)

7km 31:19 (avg 4:30)

5km 24:08 (avg 4:46)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!