Edzésleírás
500 gyors technika,
4*100 gyors,
200 hát kivárásos,
100 hát 3-3-3
hát nem így terveztem ezt az úszást, s lehet, jobb lett volna ha inkább otthon alszom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 0.05 | 15:00:00 | 0.07 | 0 | 0 | 0 |