Edzésleírás
15km bem. Nagytarcsáig;
3x nagytarcsai emelkedő (3x10km);
15km lev.
(km óra bedöglött :-((( . Kb. ennyit mentem)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 60 | 01:50 | 32.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |