Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:51:30

Távolság

21.1 km

Tempó

05:17 p/km (11.35 km/h)

Edzésleírás

14 Sülysápi Futónap-Félmaraton

Majdnem lemaradtam a versenyről, mert csak 250 fő indulhatott összesen a 3,5-10,7 és 21,1 km-es távokon, de szerencsére voltak visszamondások, így újabb félmaraton került a zsákba :-)

Imivel mentünk a távon és Imi is csak km gyűjtésnek szánta, így 2 órás tempót beszéltünk meg. A rajt előtt néhány perccel kisütött a nap és aggódtunk, hogy esetleg meleg lesz, de végül kellemes volt az idő, inkább bújkált a nap. A félmaratonosok néhány perccel a 10-esek előtt indultak, így Zoli már a kör fele előtt utólért minket, pedig még egy kicsit erősebb tempót is mentünk, mint terveztük. Az első kör a plussz focipályakör ellenére elég jól sikerült, bőven 30 perc alatt (28:24). Imi azt mondta, hogy nyomjuk meg az első kettőt, a harmadik pihenős a negyedikben újra hajtás. Így a második kör is hajtós lett (27:16). Én tartottam magam ahhoz, hogy gyengébb 3. kört megyünk, nekem ilyen is lett 27:31), de Imi pont egy perccel jobbat ment. A negyedik körben már nem is nyomtam annyira, így is bőven két órán belül voltam, nem is kicsivel (28:19). Összességében jó kis futás volt, utána még babgulyást is kaptunk egy kis sütteménnyel :-D

GPS szerint: 20,92km (abszolútban a 23. lettem, a férfiak között az 20. lettem, 3 nő előzött meg, míg kategóriámban a 10. lettem)

20/20 projekt állása: 17/20