yoyo futás

2010.05.02 Vasárnap, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:37:00

Távolság

21.3 km

Tempó

07:22 p/km (8.14 km/h)

Edzésleírás

Kadarka félmaraton :)

Szinte utolsóként hagytuk el a rajtszőnyeget nyuszikával bozóttal,Stevével.még a záróbusz is ott volt mögöttünk ;)

De kit érdekelt ez ma ,végre futhattam egy versenyen ,ráadásul jó barátokkal .Viszont ez a verseny hétnyelven beszélt cillagaim,egyrészt remek a kadarkájuk :)másrészt hihetetlen szurkolás volt végig. A hegyoldalban a kapuban kinálták a jobbnál jobb kadarkákat ,és a frissítésnél is volt fröccs :P sőtt még a rajtszámunkra is az volt írva ,hogy fröccsözz yoyo .Hát mi meg fröccsöztünk

Volt vonós négyes is a hegyoldalban bizony húzták a talpalávalót a szőlőtőkék közt ,bozóttal rögtön lereagáltuk,vagyis felkértem táncolni :)

..és mivel egész áprilisban 25 kilit futottam nagyon örülök az eredménynek is :P

 

Jaa és dildinek igaza volt oda kellett volna gumipókozni a motorra :P Jövőre is menjüüünk !!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:37:00 21.3 07:22 8.14 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

SzBogárka képe

SzBogárka 5131 napja

Yoyoka, én szeretném nagyon-nagyon mrgköszönni hogy segítettél Kabócának, és hogy visszaszóltál nekem kedvesen. Cillagom pont olyan jó pontőr vagy mint ultrafutó!!!! Arany kezed van, nem felejtem el soha. Mert jujj de féltettem az uramat tegnap, de tudtam hogy jó kezekben van! Remélem még kompenzálhatom más versenyeken! :D

solkima képe

solkima 5140 napja

Most olvasom, hogy voltál. Sokat gondoltam rá én is. Egészségedre.

márkusöcsi képe

márkusöcsi 5143 napja

Várunk jövőre is Cillagom!

Edyth képe

Edyth 5143 napja

Gratulálok!!!

Örülök,hogy futhattál:))))

Jó hangulat volt a képek szerint:)))))

kopi60 képe

kopi60 5143 napja

Irigykedve nézem,tudtam,hogy nagyon jó verseny lesz,de már elköteleztem magam a társaimmal erre a hétvégére.

Örülök,hogy szépen futkározol már.

Szőlőszem képe

Szőlőszem 5143 napja

Gratulálok a fröccsös jó futáshoz, táncos kép van több is nagyon jók lettek. Örülők hogy találkoztunk, igaz annyira izgultam az elején, hogy alig tudtam figyelni azokra akiket DIldi bemutatott:) De hallottam csuda jó futást rendeztettek:) Egészségetekre!

yoyo képe

yoyo 5143 napja

ííííííííí de jó kép  bozót::))) Kösziii

 

Rendben dildikém ,ezt megbeszéltük ;) köszi jó volt nagyon

dildi képe

dildi 5144 napja

Nagyon örülök Cillagom, hogy ilyen jól érezted magad és a virgácsaid is bírták:D Jövőre úgy cináljuk, hogy "otthon" alszom, vagy akár lejöttök előző nap és capunk egy JÓNAGY bulit:D Hely van bőven, jöhet aki cak akar!! Azéééé megnéztelek vóna, ahogy borpárás sisakban, Gabira rádőlve utazol hazáig :D Én mondtam, hogy adok gumipókot!!! Gratulálok!!!!!!!!

Bozót képe

Bozót 5144 napja

Angyalom, cillagom, szeretjük a (szekszárdi) bort, hej! ííííííííííííííííííííííí  :))))))

yoyo képe

yoyo 5144 napja

igen sipi nagyon jó volt ,,és a kadarkályuk hmmm :))

Edit nem csak éjjel már az hazafelé úton is :)) monnyuk az durva volt ,de sajna amit kilélegeztem az a sisak bent hagyta :))

mateve képe

mateve 5144 napja

No szép....züllött banda.....szép kis sportemberek.... :D:D:D:D

Egészségedre! Gondolom jól aludtál az éjjel.....;-)

Sipi képe

Sipi 5144 napja

Gratulálok Yoyoka ,nagyon örülök hogy találkoztunk ,és annak meg pláne,hogy futsz újra !
Tánczi mondta ,hogy  -vidám társaság voltatok -  ,éneklés,stb....:))))

yoyo képe

yoyo 5144 napja

sreki  ezek szerint ti dudáltatok nekünk  :) 

arev! én is sajnálom ,,mire mi beértünk szerintem már az eredmény hirdetésnek is vége volt ..

bozót ... angyalom cillagom szeretem a bort :)

Bozót képe

Bozót 5144 napja

Köszi a társaságot és a táncot :) Angyalom, cillagom, buli vót! 

TiGör képe

TiGör 5144 napja

Nahát, pedig igazán találkozhattunk volna, most már tutira bemutatkozom, ha látlak, de sajna vasárnap nem láttalak. :(

De a futáshoz gratulálok! Jó lehetett így fröccsözve végigmenni! :))

Shrek képe

Shrek 5144 napja

Most már értem, hogy hazafelé miért kellet minden km-nél megálnotok ... Az a sok fröccs ... Gratu a futáshoz, remélem nem lesz semmi gond ...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!