igyalis 15.3 km Futás 2010-05-04-n 06:10-kor

igyalis futás

2010.05.04 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:30

Távolság

15.3 km Szint: 510 m

Tempó

06:15 p/km (9.61 km/h)

Edzésleírás

Kellemes laza futás volt, egy két emelkedőt megtoltam, az égervölgyi tónál rá is sprinteltem. A végén a 2 km aszfalt már nem esett annyira jól. Utolsó km 4:30 alatt.
O-Tettye-S-D.kapu-P-R.rét-É.völgy-K+-Teca-Fülemüle-M.ürögi

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:30	15.3	06:15	9.61	510	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas NOVA

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.