Edzésleírás
200 vegyes bemelegítés
400 m vegyes technika
2*(100 vegyes, 200 gyors-vegyes, 200 gyors-vegyes-gyors, 300 vegyes-gyors-vegyes-gyors, az utolsó 300 helyett csak 100)
hát mostanában nem megy, de ma csak lubickoltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2 | 27:30 | 2.18 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 5150 napja
A kis halacska lubickol? Majd fog az menni. Hajrá!