Wierchen 10.3 km Bringázás 2020-11-29-n 00:00-kor

Wierchen bringázás

Délelőtti edzés2020.11.29 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:19:40

Távolság

10.3 km Szint: 137 m

Tempó

01:55 p/km (31.42 km/h)

Edzésleírás

Ramp teszt
1 perccel bírtam tovább mint 4 hete.
Izomzatilag gyenge vagyok, magas pedálfordulaton egészen jól bírom, e az erőkifejtés már nem.
340wattig 100as pedálfordulattal ment az utolsó percen ez már épphogy megvolt 95 égett a combom és el is fogytam.
Hát hegymászásra izomerőt kell építenem, de még szerencsére van eg ykis időm.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.