leventehegedus 4.29 km Futás 2021-01-02-n 18:25-kor

leventehegedus futás

2021.01.02 Szombat, 18:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:20

Távolság

4.29 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Edzésleírás

Laza futás a gáton észak irányba, a szokásos kör a sárga lejáratig meg vissza. Próbáltam mindenképpen 5 perces ezreknél lassabban futni, de túl erős lett az első kilométer és nem tudtam már annyira visszalassulni, sétálni meg azért nem akartam csak ezért.
Nem melegítettem be és nem is nyújtottam.
Elég könnyed volt a mozgásom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:20	4.29	04:58	12.07		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.