leventehegedus 2.95 km Futás 2021-01-08-n 19:42-kor

leventehegedus futás

2021.01.08 Péntek, 19:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Távolság

2.95 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Edzésleírás

Laza futás a háztömb körül. 9 kört futottam, minden kört próbáltam 1 perc 40-re belőni. A holnapi Normafás futás előtt egy kis átmozgató. Nagyon könnyed volt, egyszer sem szúrt a derekam. Nem melegítettem be előtte és nem is nyújtottam le vagy görgőztem le.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	2.95	05:05	11.80		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.