Zolman 31.15 km Futás 2021-02-13-n 08:54-kor

Zolman futás

2021.02.13 Szombat, 08:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:11:46

Távolság

31.15 km Szint: 1369 m

Tempó

06:09 p/km (9.75 km/h)

Edzésleírás

-8 fokban indultam, a pulzus egyből 10 ütéssel magasabb értékről indult, vagyis egyértelművé vált, hogy a mai edzést tempó alapon fogom végigtolni. Így is lett. Átlagpulzus 148 bpm.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 1369 m

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:06:41	1	06:41	8.98	38
00:06:30	1	06:30	9.23	31
00:06:00	1	06:00	10.00	39
00:06:00	1	06:00	10.00	56
00:05:48	1	05:48	10.34	46
00:06:07	1	06:07	9.81	51
00:06:03	1	06:03	9.92	59
00:06:22	1	06:22	9.42	55
00:05:42	1	05:42	10.53	36
00:05:56	1	05:56	10.11	45
00:05:20	1	05:20	11.25	35
00:05:14	1	05:14	11.46	27
00:05:15	1	05:15	11.43	32
00:05:26	1	05:26	11.04	40
00:05:29	1	05:29	10.94	45
00:06:08	1	06:08	9.78	45
00:05:52	1	05:52	10.23	34
00:06:01	1	06:01	9.97	43
00:06:10	1	06:10	9.73	42
00:06:10	1	06:10	9.73	35
00:09:30	1	09:30	6.32	45
00:05:28	1	05:28	10.98	36
00:05:38	1	05:38	10.65	48
00:05:42	1	05:42	10.53	40
00:05:38	1	05:38	10.65	52
00:05:40	1	05:40	10.59	46
00:05:59	1	05:59	10.03	48
00:05:58	1	05:58	10.06	46
00:06:08	1	06:08	9.78	47
00:05:47	1	05:47	10.37	53
00:11:05	1	11:05	5.41	61
00:00:59	0.15	06:33	9.15	13

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.