Attila 129 km Bringázás 2010-05-23-n 07:00-kor

Attila bringázás

2010.05.23 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:12:28

Távolság

129 km

Tempó

01:57 p/km (30.66 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

Szfvár-Balatonszárszó-Szfvár. Reggel élénk oldal szélben indultam. 30km után a Balaton mentén már oldal pofaszél. Leérve malenkij robot (gazolás, kapálás, ásás 5 órán át) Délután napsütésben 15:30 kor indulás haza gyenge pofaszélben, ami erősödött. Az utolsó 7 km-en felhőszakadás, hogy lemossam az út porát. Jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:00	64.5	01:55	31.21	0	0	0	144	127
02:08:28	64.5	02:00	30.12	0	0	0	0	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 5123 napja

aki erős,az szembeszélbe is erős...gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.