Lilja futás

2021.04.02 Péntek, 16:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

13 km

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Edzésleírás

Össz. 13 km benne 5 km fokozó. 4:30-as első két kili, majd 4:11 két további. Az utolsó 3:59, de nagyon nehéz volt. Jó kis izomlázam lett tőle.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 13 06:32 9.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi képe

stépi 1144 napja

:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!