Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:52Távolság
44.04 km Szint: 720 mTempó
02:27 p/km (24.50 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Útvonal/környék bejárás...Gondolkoztam hogy megnézek hátha másik útvonalon megyek, menjek Teide felé. De maradok eredetinél. Valószínű ez könnyebb lenne, de még nem lennék 100% biztos az útvonalban...
Utolsó edzésem diéta alatt...Az eleje nem esett jól, végére belejöttem. Nem akartam sokat menni, olyan 2-2,5órát. Kicsit kevesebb lett, de nem gond. A végén lementem még Los Cristianosban és onnan az emelkedő most ment a legjobban. Nem fáradtam el szinte egyáltalán...Persze az elején nem esett jól, főleg hogy rögtön kis emelkedővel kezdtem. De pont bemelegedtem, mire vége lett az edzésnek... :( Azért nem akartam/nem akarom túlfeszíteni a dolgokat, elég volt ez így mára. Meg azért felfelék közben volt hogy szenvedten, nem esett jól, de lejtmenetben/síkon nagyon könnyen/gyorsan regenerálodtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:50 | 1.04 | 02:43 | 22.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | 123 | |
| 01:39:40 | 40.78 | 02:27 | 24.55 | 0 | 0 | 0 | 175 | 140 | |
| 00:05:22 | 2.22 | 02:25 | 24.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
