Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 6km bemelegítés gimnasztika, futóiskola 2km 100/100 1000m (400/200/400) - 3:47 1000m lendületes,erős - 3:21 5X300m (páratlan erős, páros lendület) 1. 0:53 2. 1:03 3. 0:53 4. 1:01 5. 0:50 levezetés
6km bemelegítés
gimnasztika, futóiskola
2km 100/100
1000m (400/200/400) - 3:47
1000m lendületes,erős - 3:21
5X300m (páratlan erős, páros lendület)
1. 0:53
2. 1:03
3. 0:53
4. 1:01
5. 0:50
levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.