Rita Erdős futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:00Távolság
12 kmTempó
08:55 p/km (6.73 km/h)Edzésleírás
4,5 km melegítés
futógimnasztika, futóiskola
2km 100/100
laktát: 5,7
2km - első 1000 lendület : 3:36 ; második 1000 erős : 3:21 - 6:57
laktát: 17,5 pulzus: 176
2x 200m - első lendület : 0:38 ; második erős : 0:32
felrázók, nyújtás, levezetés
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
