Edzésleírás
Bemelegítés 5 km majd 5 km váltogatás és levezetés. Pályán futottam a váltogatást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:56 | 11.79 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 0 |