hfeher futás

Esti edzés2021.07.15 Csütörtök, 18:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:57

Távolság

10.02 km

Tempó

06:53 p/km (8.72 km/h)

Edzésleírás

30 km felkészülés 13. hét 2. nap

10 km könnyű futás (az 5 km fartlek most kimaradt, mert amikor elindultam még 34 fok volt árnyékban). 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!