lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:28Távolság
12.61 km Szint: 78 mTempó
04:38 p/km (12.94 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
55
Maximum
169
Edzésleírás
Úgy volt, Petivel futunk ma, de végül nem ért rá, későbbre halasztottuk. Így egyedül vágtam neki, bár egész nap felhős-esős idő volt, de így estére sem lett még hűvös (kb 25 fok), néha még a nap is előbukkant, ráadásul igen erős szél fújt északi irányból. Ennek ellenére lendületes tempót futottam, kitartott egész a végéig.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 78 m
Átlagos pulzus: 151 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:46 | 0.61 | 04:32 | 13.23 | 9 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
