Edzésleírás
orfü triatlon válto kerékpár:kola barátom átadta a váltot,6.helyen álltunk...az első körbe hosszuheténynél szétesett az ülés..mondom ilyet el se hiszek...összeszedtem a földröl az alkatrészeit,be a zsebbe,és elindultam kiállva..szerencsémre jött egy motoros,és adott imbuszt,és megtudtam csinálni,de elment kb 5perc legalább..ma nagyon erős voltam,sikon is jol ment,de a dombokon tudtam nagyon erősen menni igazán...a váltot 2.nak adtam át.kb 5-8perc előnnyel a 3.hoz képest..lehet meglesz a dobogo....többet később...modositás:!!!a KOLA-FARITREK-SIPI válto 1!!!!lett a kategoriában!!!...nagyon örülök,hogy ilyen nagyszerü csapattársakkal hozott össze a sors!!!!kösz NEKTEK mindent!!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:28:14 | 82.34 | 01:48 | 33.33 | 843 | 0 | 0 | 185 | 169 |
Gratulálok, én a saját szememmel láttam milyen gyorsan tepertél felfele az emelkedőn!
Gratulálok, nagyot mentél! És remek eredményt ért el a váltócsapat. Annyira jó érzés volt látni a neveteket az eredménylistában :o)
Nagyot mentél...és az a "montis"-hegymenet!!!:)))Örülök, hogy láthattam.
Gratulálok a teljesítményedhez! A csapatmunka is nagyszerű volt!
Küldök majd néhány képet......
Gratulálok!!
Gratulálok, nagyon szép teljesítmény, de én nem lepődök meg mert láttam elégszer a naplózott edzéseidet :)
Jók voltatok, gratula! :-)
SZERINTEM AZ ORFÜI EMELKEDŐ EGYÁLTALÁN NEM NEHÉZ,NEM IS ANNYIRA MEREDEK,MEG ELÉG RÖVID IS..MAXIMUM PUPOS MANO
Le a kalappal előtted, ilyen átlagot tolni ilyen szintemelkedéses pályán nem semmi teljesítmény, főleg beleszámolva a hihetetlen kánikulát. A Gonosz Manó nem véletlenül kapta a nevét, ott sokan csak gyalog tolják felfelé a bringát... :) De élmény rajta lejönni, a kanyarokban fékezéssel is 60 - 70 fölött jön le a bringa.
Menő vagy! Tök jó!
Gratulálok.
Gratulálok, ez jó volt!!!!!!!!!!:))) Aki így tolja az alatt még az ülés is szétesik!!!!!
Kemény vagy! Jól toltad!
Nagyot mentél (a szereléssel együtt) ,fantasztikus tempóban ! Örülök hogy a Csapatban velünk voltál ,szuper volt minden !
Eredmények:http://www.sportido.hu/timing/result.nsf/0/FD2699E480B39E3AC125773F002C15BE?Open
Hatalmas gratula Neked és a Csapatnak is! Nagyot tekertél, minden elismerésem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
gratula, és a csapatnak is!!!
Nagy Grat!!...Ebben az időben szép lehetett... sajnos ismerem a pályát :D... Én nem birtam végig egy rövid duatlont ott :S igaz melegebb volt mint most :(
Gratulálok! Látom nagyon erős voltál. A technikai problémád ellenére is a 10 perccel a legjobb időt mentél. A köridők is kinn vannak a sportido.hu-n. Csapatban is nyertétek a kategóriát.
Gratulálok, fantasztikusan nyomtad. Az első két kör nekem is jól ment (magamhoz képest) de a 3. ban a Gonosz Manó fejbevágott, mindent megettem amim volt, attól kicsit magamhoz tértem, de igazán csak a futás 2. körében szedtem össze magam. Nagyon kemény pálya volt..
Gratu!
Gyááá! Jól toltad neki, főleg ebben a melegben!Gratula Tesó!Remélem meglett a dobogó!
Gratulálok, odatetted magad rendesen azon a pályán! Oszt hányadik helyre jöttetek be?
Gratulálok!
Gratulálok! Ez kemény lehetett, az átlagodat, és a pulzusodad nézve. Na meg ráadásnak az ülés!!!
Kíváncsian várom az eredményt! Ma hajnalban én is voltam tekerni Hosszúheténynél, persze nem ilyen tempóban.
bubu 5109 napja
Szia Faritrek!
Nem lehetett semmi ülés nélkül menni egy darabig. Vagy csak szerelni kellett? Ez nem volt semmi tőled!
GRATULÁLOK!