Zsuzsi76 Úszás

Úszás2021.11.08 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

4 hossz bemelegítés 
5x2 hossz technika
8 hossz gyors
4x4 hossz uszonyos gyors
4x2 hossz uszonyos gyors tech.
2 hossz gyors
3x2 hossz bója
6 hossz gyors
 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!