Nagy Attila 81 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:30:56Távolság
20.88 km Szint: 1108 mTempó
07:14 p/km (8.30 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
91
Maximum
186
Edzésleírás
IV. Tarcal-Tokaj kör.A tavaly a covid miatt elmaradt verseny pótlása.Fantasztikus sportélménnyel lettem ismét gazdagabb.Megismerkedtem Rendes Sándor,nyíregyházi sporttárssal.Az első 50-ben sikerült végezni,közel 150 -ből.Verseny után több napos, erős izomláz.Tömöri szomszéd foltossal.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1108 m
Átlagos pulzus: 142 bpm
Átlagos lépésszám: 73
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:15 | 1 | 07:15 | 8.28 | 68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:39 | 1 | 07:39 | 7.84 | 97 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:41 | 1 | 14:41 | 4.09 | 210 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | -84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | -142 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | -84 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:25 | 1 | 08:25 | 7.13 | 107 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:40 | 1 | 08:40 | 6.92 | 31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | -135 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:03 | 1 | 07:03 | 8.51 | 46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:26 | 1 | 08:26 | 7.11 | 81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:58 | 1 | 06:58 | 8.61 | -65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:46 | 1 | 10:46 | 5.57 | 105 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:19 | 1 | 09:19 | 6.44 | 98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | -82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:35 | 1 | 08:35 | 6.99 | 63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 0.88 | 04:43 | 12.72 | -71 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
