pety8 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:10Távolság
2.65 kmTempó
29:07 p/km (2.06 km/h)Edzésleírás
400 bem 4x100 technika (váll/oldal/egykaros/kivárásos) 100 hosszú tempókkal 3x400 második fele legyen gyorsabb - mentem Peti lábán az elsőn és a harmadikon, a másodikon leszakadtam hamar, és kaptam egy hosszt... :) 8x25 sprint féltávig, onnan laza gyors 25-50-75-75-25 láb - ez 25-50-100-50-25 piramis lett volna, csak figyelmetlen voltam 100 lev
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:20 | 1 | 25:20 | 2.37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:11 | 1 | 22:11 | 2.70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:39 | 0.65 | 45:37 | 1.32 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
