Zsuzsi76 Úszás

Úszás2022.01.31 Hétfő, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

300m bemelegítés 
200m oda vállérintés-vissza vízsöprés
200m teki
12x100 6 bója, 6 bója+ellenállás
200m laza
4x50m
100m levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!