smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:35Távolság
10.7 kmTempó
05:29 p/km (10.96 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
130
Maximum
177
Edzésleírás
2 kör. Az elején nagyon megnyomtam a fél kört (12.44), aztán szerencsére kicsit visszafogtuk Tündivel. a nagyon magas pulzus megijesztett. nem vagyok én ehhez szokva.
a végén egy fél köröcske kocogás, séta, időmérés nélkül.
1. kör: 28.55 (avg:164)
2. kör: 29.40 (avg:171)
nagyon elfáradtam, de nagyon jólesett. köszi Tündi!jó volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:35 | 10.7 | 05:29 | 10.96 | 0 | 130 | 177 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
futacica 5093 napja
Én köszi!!! Rég futottam már ilyen jó tempot! Meglepően jól bírtam. Persze hosszabb távon már korántsem lenne így. :D Remélem jövő héten is lesz alkalmunk egy jó közös futira! ;o)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gregantoni 5093 napja
Jo lesz ez Atádon. Ott azert majd inkabb forditva. Phizz a futas elejen es a veget hajtsd meg.