Edzésleírás
Duatlon edzés...
A Smart garázsa volt a depó, először keróztam 24km-et 29,75 km/h átlaggal, aztán garázs nyit, 3 korty víz, húú, nosza, futás!
A táv felénél jött a twister, dörgött, villámlott, 2,5 km-et jégesőben mentem, jól el lettem verve...
Mit nekem Ironman, Iceman! Az már valami! :-)
Zuhanyzáskor vettem észre, hogy a karom, mellkasom tele vörös foltokkal, meg 3 helyen fájt a fejem, ahová nagyobb jeget küldött le hűtésnek a Jóisten! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:56 | 5.2 | 04:13 | 14.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |