Zsuzsi76 Úszás

Úszás2022.03.04 Péntek, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

2.4 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegítés
4x100m teki
6x100m 75laza+25erős
800m bója+ellenállás (minden 4. hossz erős)
2x25m felfürdés
100m levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!