szasza futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:27:00Távolság
28.24 km Szint: 420 mTempó
05:12 p/km (11.53 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Tardos-tata-Tardos
Lefutottum megnézni a maratonváltót. Megittam Krisszel egy sört aztán indultam vissza. Az aggostyáni emelkedőn a meleg is beütött. Hát esett már jobban is futás :-)
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=eebkpeozopgtvrex
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:00 | 28.24 | 05:12 | 11.53 | 420 | 0 | 166 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
tvjudit 5071 napja
Meleg ide vagy oda, szép ez a tempó pláne, hogy az útvonal ráadásul dimbes-dombos. Jó lesz az a félmaraton, maraton ősszel. Na most hogy írtam az edzésedhez, hozhatnál még egy kis fagyit. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
m & m 5071 napja
Norbi bácsi! OBI-ból nem kellett semmi.. :) Jól nyomod!