polonkaieva 30.16 km Futás 2022-05-15-n 07:39-kor

polonkaieva futás

Morning Run2022.05.15 Vasárnap, 07:39:20

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:52:32

Távolság

30.16 km Szint: 41 m

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

182

Szintemelkedés 41 m

Átlagos pulzus: 156 bpm

Átlagos lépésszám: 88

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:06:29	1	06:29	9.25	0
00:06:14	1	06:14	9.63	2
00:05:54	1	05:54	10.17	-5
00:05:41	1	05:41	10.56	0
00:05:49	1	05:49	10.32	0
00:05:53	1	05:53	10.20	0
00:06:04	1	06:04	9.89	1
00:05:56	1	05:56	10.11	-3
00:05:51	1	05:51	10.26	0
00:05:51	1	05:51	10.26	0
00:05:44	1	05:44	10.47	4
00:05:56	1	05:56	10.11	-1
00:05:56	1	05:56	10.11	-1
00:05:48	1	05:48	10.34	3
00:05:45	1	05:45	10.43	2
00:05:39	1	05:39	10.62	-2
00:05:49	1	05:49	10.32	-3
00:05:38	1	05:38	10.65	-2
00:05:44	1	05:44	10.47	0
00:05:44	1	05:44	10.47	-2
00:05:36	1	05:36	10.71	2
00:05:33	1	05:33	10.81	0
00:05:30	1	05:30	10.91	-1
00:05:44	1	05:44	10.47	2
00:05:28	1	05:28	10.98	3
00:05:33	1	05:33	10.81	-3
00:05:25	1	05:25	11.08	0
00:05:04	1	05:04	11.84	0
00:04:51	1	04:51	12.37	0
00:04:56	1	04:56	12.16	5
00:01:27	0.16	09:04	6.62	-2

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.