igyalis 14.45 km Futás 2010-07-21-n 06:20-kor

igyalis futás

2010.07.21 Szerda, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:30

Távolság

14.45 km Szint: 420 m

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Edzésleírás

O-Dkapu "bemelegítés" 24' , 2,55km, 224m em
Dkapu-Rrét Lendületes 29:30 , 5,52km, 163em, 130sülly (5:20-as ezrek)
Rrét-P-Rózsavölgyi-Darázs-Fülemüle-Mh lassan lecsorogtam
Útközben két törékeny kuszmát levittem az útról (nehogy valami "erős" ember kígyónak nézze...)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:30	14.45	05:51	10.26	420	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas NOVA

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.