panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:34Távolság
13.2 kmTempó
06:06 p/km (9.83 km/h)Edzésleírás
A mai futás célja a 12 kör teljesítése volt, többre nem voltam képes. A cél a 6:30 és a 7:00 köridőn belül maradni, mivel a távot kell növelni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:30 | 1.1 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:29 | 1.1 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:31 | 1.1 | 05:55 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:41 | 1.1 | 06:05 | 9.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 1.1 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:55 | 1.1 | 06:17 | 9.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:50 | 1.1 | 06:13 | 9.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 1.1 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:47 | 1.1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:40 | 1.1 | 06:04 | 9.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:35 | 1.1 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:42 | 1.1 | 06:05 | 9.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mohilla 5062 napja
Örülök, hogy újra futsz! :)